Vent venligst
Vent venligst

Vium Inspires - Pomodoro Technique

Mit navn er Niels Vium og jeg  er motivationsblogger og foredragsholder under navnet "Vium Inspires."

Jeg blev student p Viborg Handelsgymnasium i 2014 og er nu studerende p Copenhagen Business School i Kbenhavn. Jeg ved derfor hvad jeg snakker om, ift. hvilke vrktjer der virker i gymnasiet, og hvilke vrktjer der ikke virker.
Vi kender allesammen afleveringer og dag-til-dag lektier, og hold nu kft hvor tager det meget af vores tid, hvis vi vil n det hele hele. Det er en mg irriterende tidsrver uanset om vi gr i folkeskole eller p gymnasiet. 
Derfor vil jeg gerne prsentere en lse/arbejdsteknik der kaldes "Pomodoro Technique."
Dette er, efter min mening, den ultimativt bedste og mest produktive mde at arbejde p, hvis man gerne vil n s meget som muligt, p s kort tid som muligt. 

Pomodoro Technique gr ud p at man arbejder i intervaller af 25 minutter. Stil derfor et ur eller download en iPhone/android/google chrome app og arbejd sledes:

25 minutters lsning/skrivning

5 minutters pause

25 minutters lsning/skrivning

5 minutters pause

25 minutters lsning/skrivning

5 minutters pause

25 minutters lsning/skrivning

30 MINUTTERS PAUSE

<Repeat>

Det er vigtigt man i pauserne smider hvad man har i hnderne af arbejde og kommer helt vk fra det. Her kan man s samtidig tjekke sine sociale medier, drikke lidt vand, spise en snack - whatever man fler for.

Den lngere pause p 30 minutter efter 4x25 minutter kan bruges p at f lidt ordenligt at spise / brygge ny kaffe - whatever man fler for.

REGEL NUMMER 1 er dog at man er ndt til HELT at sl mobilen p Fly mode, LUKKE sociale medier som Facebook eller andet der overhovedet kan forstyrre det mindste, mens man er i gang med at lse. Det gr, at man for alvor kommer i flow, og s er det slet ikke s trt at sidde og lse eller arbejde med sin afleveringsopgave! 
Det strste problem blandt unge studerende i dag er, at de fleste alt for nemt kommer ud af flow, fordi de bliver afbrudt/forstyrret af en Snapchat eller Facebook-besked. Jeg ELSKER selv Snapchat og Facebook, men det er ogs bare rvsygt at bruge for lang tid p lektierne. Tag derfor og giv den gas mens du faktisk arbejder, og se Netflix, vr p Facebook og Snapchat BAGEFTER.

Det var alt fra mig for denne gang - Hvis du fler, du kunne bruge dette til noget og gerne vil hre mere om hvad man kan gre for at arbejde bedre eller motivere sig selv og generelt have en federe skolegang, s hr din lrer/skoleleder ad, om de kunne vre interesserede i at jeg kom og holdte en peptalk/foredrag/oplg om motivation, tips og tricks til jer elever. Henvis dem gerne til disse kontaktmuligher:

Hjemmeside: www.viuminspires.dk
Telefonnummer: 28 83 12 75
E-mail: niels@viuminspires.dk

Tags

0 Kommentar(er)

Indlæg af ViumInspires

Læser(e)

Reklame